A kineziológiáról
Mi is az a kineziológia?
A kineziológia a természetgyógyászat egy ága, ami holisztikus szemléletű, egészségcentrikus, egyénre szabott, test-lélek-szellemre ható szelíd stresszoldó módszer.
Testünk elraktározza azokat a traumákat, melyeket életünk során átélünk. Minden hasonló helyzetben hasonlóan reagál. Aktiválódnak az emlékek. Ezzel a módszerrel a probléma gyökerét lehet kezelni.
Mit érdemes tudni a stresszről?
A jó stressz pozitív életeseményekhez kapcsolódik, például esküvő, gyermekáldás, munkahelyi előléptetés. Ilyenkor fókuszáltak, motiváltak leszünk és nagy erővel csináljuk a feladatainkat.
A negatív életeseményeinkhez kapcsolódó stresszt is mindenki ismeri, ez elkerülhetetlen, enélkül nincs élet. Ilyenkor stresszhormonok szabadulnak fel a szervezetben. A stressztűrő képességünk az ezekhez való alkalmazkodásunkat jelenti.
A baj akkor van, ha ezek a hormonok állandósulnak a szervezetünkben. Ekkor már nem tudunk koncentrálni, csökken a tudatosságunk és azt érezzük, hogy nincs választásunk, egyedül már nem találjuk a megoldást.
A stressz csökkenti a mentális képességeinket és a teljesítőképességet.
Hajlamosak vagyunk elhinni, hogy tudatosan irányítjuk a dolgokat csak azért, mert tudatunknál vagyunk. Ez sajnos nem így van. Stressz hatása alatt automatikusan a negatív érzelmeken alapuló tanult reakcióinkra hagyatkozunk.
Mit érdemes tudni a stresszről?
A jó stressz pozitív életeseményekhez kapcsolódik, például esküvő, gyermekáldás, munkahelyi előléptetés. Ilyenkor fókuszáltak, motiváltak leszünk és nagy erővel csináljuk a feladatainkat.
A negatív életeseményeinkhez kapcsolódó stresszt is mindenki ismeri, ez elkerülhetetlen, enélkül nincs élet. Ilyenkor stresszhormonok szabadulnak fel a szervezetben. A stressztűrő képességünk az ezekhez való alkalmazkodásunkat jelenti.
A baj akkor van, ha ezek a hormonok állandósulnak a szervezetünkben. Ekkor már nem tudunk koncentrálni, csökken a tudatosságunk és azt érezzük, hogy nincs választásunk, egyedül már nem találjuk a megoldást.
A stressz csökkenti a mentális képességeinket és a teljesítőképességet.
Hajlamosak vagyunk elhinni, hogy tudatosan irányítjuk a dolgokat csak azért, mert tudatunknál vagyunk. Ez sajnos nem így van. Stressz hatása alatt automatikusan a negatív érzelmeken alapuló tanult reakcióinkra hagyatkozunk.
Amit az aktuális helyzetünkről gondolunk, azzal megegyező érzelmeket hozunk magunkban létre, és már benne is vagyunk a saját csapdánkban.
De akkor mit lehet tenni?
A helyzetünkön úgy változtathatunk, ha megváltoztatjuk ahogy érzünk.
Ehhez mindenki rendelkezik erővel és a választás lehetőségével.
Vizsgáljuk meg önmagunkat, tudatosítsuk mások rólunk alkotott véleményét!
Fejlesszük önképünket és ismerjük fel, hogy ez a vélemény nem a sajátunk!
Ha szívesen megismernéd ezt a módszert, fejlesztenéd önmagad, keress bátran az alábbi elérhetőségeim bármelyikén!